Ngiye ngahlala etiye kade ngiqalile futhi ngaqala ukucwaninga ngamakhambi ahlukahlukene engingayisebenzisa ukuze ngenze itiye lami ekhaya. Angazi ukuthi kungenxa yezifo zonke ezizungezile noma abantu abasebenza emsebenzini abaye bagula, kodwa ngaba nomuzwa wokuthi ngidinga ukuqinisekisa ukuthi nginakekele. Ngiphinde nginezinye izindlela eziphilile zokudla kwami nsuku zonke nokuphuza. Ngicabanga ukuthi kuyinto engavamile, kuhle kahle hhayi okungajwayelekile, kepha kuyadabukisa ukuthi ngingakwazi ukwenza izinto ezifanayo ezithengiswa ezitolo kusukela ekuqaleni ekhaya lami. Kungcono kakhulu ukugijima emakethe yakho, uthathe okudingayo, hlola uphinde ube nalokho okufunayo ekhaya ngaphandle kwesikhathi. Kodwa, ingabe usuchithe isikhathi sokubheka izithako ekudleni kwakho okulula kakhulu kwekhaya? Uma kuziwa ngama-mac n 'ushizi isibonelo, kungenzeka ukuthi ube nesidlo esifanayo ekhaya ngenkathi usazi ukuthi yini ekudleni kwakho. Ama-noodle, ushizi wokuzikhethela, uvuselele, usebenze. Yum! Kuyinto elula ngempela lokho.
Kulungile, itiye yinto ehlekayo ngoba sonke siyazi ukuthi itiye esithenga esitolo selivele lifakwe ku-strainer yokusetshenziswa komuntu ngamunye ngesikhathi esisodwa. Njengoba ngisebenza neGreek Mountain Tea, ngiye ngabona ukuthi ukuthatha amaqabunga nokuwabilisa ngamanzi ashisayo yikho konke engikudingayo ukwenza itiye elimnandi. Ngakho maduzane ngazama nje lokho. Ngazama zonke izinhlobo zemifino ezomile zazihlanganisa i-parsley, i-basil ne-marjoram. Itiye le-marjoram empeleni yayisondelene kakhulu netiye yezintaba engiyijwayele ukuphuza ngale ndlela. Angizange ngibheke lokho kunambitheka kodwa ngenxa yokuthi yangikhumbuza, ngangifuna ukuxoxa ngakho! I-Marjoram inkulu ngoba iyimifino enomsindo ehle kakhulu futhi ikhula kahle ngeMedithera. Ngaphezulu nangaphezulu kwalokhu, ine-ton of izakhi nezimvithamini ezibalulekile ekudleni okunempilo, kuhlanganise ne-Vitamin A no-C. Njengoba i-vitamin A ephakamisa amehlo amahle ne-vitamin C ekusizeni ukususa ama-radicals emzimbeni, angiqiniseki ukuthi kungani ungafuni ukunikeza leli teyi. Le teyi inamaminerali amaningi kuwo njengensimbi. Ingxenye enkulu, kungokwemvelo !! Ngakho-ke yenza ngokwakho umusa bese unikezela lokhu ekhaya bese ushiya amathiyiti ebhokisi ebhodini. Jabulela!
Okuzokwenza
- ¼ tsp marjoram (omisiwe)
- 1 indebe yamanzi (abilayo)
- 1 uju tsp
Indlela Yokwenza
Ubilise amanzi bese ufaka amaqabunga e-marjoram. Vumela iminyanya imizuzu engu-3 noma kuze kube yiphunga elimnandi.
Amaqabunga okugaya futhi uthele amanzi etizeni indebe.
- Engeza uju bese ukhonza ushisayo!
| Izinkombandlela Zokudla (ngokukhonza ngamunye) | |
|---|---|
| Ama-calories | 22 |
| Inani lamafutha | 0 g |
| I-Fat egcwele | 0 g |
| I-Fat Unsaturated | 0 g |
| I-cholesterol | 0 mg |
| I-sodium | 5 mg |
| Ama-carbohydrate | 6 g |
| I-Fiber Dietary | 0 g |
| Amaphrotheni | 0 g |