Nakuba i-Mint Tea isiphuzo esithandayo samaMoroccan, abanye bathanda ukuphuza itiye labo noma ezinye izitshalo. I-Sheba , eyaziwa nangokuthi i-absinthium noma umhlonyane, iyaziwa ngekhwalithi yayo ebabayo kanye nemithi yokwelapha, kepha uma igcwele itiye elihlaza kunomusa kakhulu. I-Sugar, yebo, izokwenqabela ukufutheka.
Zama i-Moroccan Tea Green nge-Sheba iresiphi ngezansi, noma uzame ukungeza i-sprig noma amabili ye-shebha ku- recipe ye- Mint Tea yakudala.
Izinyathelo ezingezansi ziyi-pot encane yetiyi. Lungisa ushukela ekuthandeni kwakho siqu. Qaphela ukuthi izinkombandlela ze-recipe zenza inqubo yokugxila; ukuze wenze itiye ngokwesiko ngokwengeziwe, bheka isifundo sezithombe Indlela Yokwenza Ithiya LaseMorocco .
Okuzokwenza
- 1 isipuni samaqabunga amaqabunga (eluhlaza)
- 1 noma 2 ama-sprigs we-sheba (amancane, i-absinthium noma umhlonyane)
- 1/4 indebe ushukela
Indlela Yokwenza
Bilisa amanzi. Hlanza ibhodlela elincane letiyi nge-1/4 indebe yamanzi.
Engeza amaqabunga etiyi kanye nenye indebe ye-1/4 yamanzi abilayo. Swayipha imbiza ukuze ugeze futhi uhlanza amaqabunga, uphinde ulahle amanzi.
Hlanza i-sheba ngamanzi abilayo, bese uyifaka ebhodweni noshukela. Gcwalisa ibhodlela nge 1/2 litre (cishe 2 izinkomishi) abilayo amanzi. Shiya itiye ukuba ihambe kancane imizuzu emihlanu noma ngaphezulu.
Gubungula itiye ngobumnene, uthele ezintizeni ezincane zetiyi bese ukhonza.
| Izinkombandlela Zokudla (ngokukhonza ngamunye) | |
|---|---|
| Ama-calories | 160 |
| Inani lamafutha | 2 g |
| I-Fat egcwele | 1 g |
| I-Fat Unsaturated | 1 g |
| I-cholesterol | 13 mg |
| I-sodium | 13 mg |
| Ama-carbohydrate | 34 g |
| I-Fiber Dietary | 0 g |
| Amaphrotheni | 4 g |