Ngesikhathi ngiseyingane encane futhi ngilehla ngubanda noma umkhuhlane, umama angikhonze ubisi olufudumele nge-safron. I-safoni yenza ubisi umbala ophuzi ophuzi / olalanti, engangicabanga ukuthi wawungumntwana. I-Saffron icatshangwa ukuthi inemithi yokwelashwa futhi ivame ukunikezwa izingane ezigula eMiddle East naseNdiya. Xhumana nodokotela wakho ngaphambi kokunikeza ingane yakho imifino ngenhloso yokwelapha.
Lesi yisiphuzo esiphundu sebusuku futhi sineqhwa phezu kweqhwa ukuze kube sepholile.
Okuzokwenza
- 8 izinkomishi ubisi
- 1/4 indebe ushukela
- 1 1/2 isipuni s
- izintambo ze-safari
Indlela Yokwenza
- Epanini, hlanganisa zonke izithako futhi ulethe ngamathumba, uvuselele njalo ukuvimbela ukunamathela. Vumela ubisi ukuba ubilise imizuzu engu-3-5, noma kuze kube yilapho i-safari ichitheka.
- Susa ekushiseni. Vumela ukupholisa ukufudumala kokushisa okushisayo bese ukhonza ngokushesha.
Ubisi nge-safari lungabuyekwa phezu kweqhwa isiphuzo esiphundu.
| Izinkombandlela Zokudla (ngokukhonza ngamunye) | |
|---|---|
| Ama-calories | 174 |
| Inani lamafutha | 8 g |
| I-Fat egcwele | 5 g |
| I-Fat Unsaturated | 2 g |
| I-cholesterol | 24 mg |
| I-sodium | 106 mg |
| Ama-carbohydrate | 18 g |
| I-Fiber Dietary | 0 g |
| Amaphrotheni | 8 g |